Life is 10% what happens to you and 90% how you react to it.
Jij bent die vrouw die altijd voor iedereen klaar staat en waar iedereen op kan bouwen! Betrouwbaar, zorgzaam en attent en voor de buitenwereld lijk je alles prima voor elkaar te hebben. Je oogt sterk, in controle en vol zelfvertrouwen. Een echte superwoman! In werkelijkheid voel je al tijden niet happy, slaap je slecht, ben je prikkelbaar en huil je om de kleinste dingen.
Herken je dit?
Jij staat altijd voor iedereen klaar ongeacht het moment van de dag en jouw eigen planning. Dit doe je met liefde maar je merkt dat het vaak maar één kant op werkt. Heb jij een keer hulp nodig, dan opeens heeft niemand tijd. Dit irriteert je en je voelt je gepasseerd en teleurgesteld. Ben jij dan niet belangrijk genoeg om voor klaar te staat?
Jouw agenda lijkt nooit vol! Je hebt een pittige job, een druk huishouden en een groot sociaal netwerk. Als je dan toch een keer per ongeluk een dubbele afspraak hebt gemaakt in je agenda waardoor je bijvoorbeeld toch niet kunt bijspringen op de sportclub, dan voel jij je al snel heel bezwaard. Je hebt het idee dat anderen je laks, lui en niet betrokken genoeg vinden.
Of na een lange werkdag neem je jezelf onderweg naar huis voor om een lekker warm bad te nemen. Thuis staat je dochter al te springen om jouw hulp bij haar huiswerk, wil je zoon heel graag dat jij zijn lievelingstrainingspak nog even wast en eigenlijk had je je vriendin ook beloofd om nog even te bellen. Daar gaat je avondje ontspanning. De zoveelste....
TIJD VOOR ACTIE!
Hoe lang blijf jij nog doorgaan met anderen belangrijker vinden dan jezelf?
Als je zo door blijft gaan en niet de tijd neemt om zelf op adem te komen en af en toe even goed bij te tanken gaat het vanzelf een keer helemaal mis met jou.
Wanneer je niet luistert naar de signalen die je krijgt, grijpt je lichaam namelijk vanzelf in.
Je klachten zullen verergeren, je krijgt paniekaanvallen of kunt letterlijk je bed niet meer uit komen. Als je niet nu in actie komt is de kans groot dat je straks voor helemaal niemand meer kan zorgen.
Op jouw werk ben jij altijd degene die de extra diensten voor je rekening neemt. Op het moment dat jij een keer vrij wilt nemen omdat je uitgenodigd bent voor een super leuk feestje van vrienden kan er opeens niemand ruilen of een dienst overnemen. Waar doe je het eigenlijk allemaal voor, als het toch altijd eenrichtingsverkeer is?
Jij en je telefoon zijn onafscheidelijk! Stel je eens voor dat je een berichtje mist van iemand die jou nodig heeft. Dat kan écht niet. Je reageert snel en zonder nadenken omdat je altijd het gevoel hebt dat anderen op jouw antwoord zitten te wachten. Als je moeder appt voor een boodschap, sta je binnen 2 minuten met je schoenen aan terwijl je juist vandaag die enorme berg was eindelijk weg zou werken. Voordat je de deur uit bent heb je al spijt. Zo kom je nooit door die onuitputtelijke stapel heen!
Samen met je gezin ga je er een dagje op uit. Jij hebt werkelijk overal aan gedacht! Van toegangsbewijzen tot een pakje paracetamol en toiletrol voor noodgevallen. Eenmaal alles verzameld stap je als laatste met een diepe zucht in de auto. Voordat jullie de straat uit zijn begint je zoon al te klagen dat hij zijn telefoon vergeten is. Je wordt boos en vraagt jezelf hardop af of er dan echt helemaal niemand is die nog zelf kan nadenken.
Jij niet meer steeds de enige bent die extra diensten draait. Je hierover geen frustraties meer hebt en die superleuke feestjes ook niet meer aan je neus voorbij gaan.
Je niet meer het gevoel hebt overhaast en zonder nadenken te moeten reageren op berichtjes waardoor je steeds wéér in de knoop komt met je eigen planning. Zoals die ellendige berg was die maar blijft ophopen.
De taken thuis zo zijn verdeeld dat jij niet meer het gevoel hebt álles te moeten regelen? De uitjes met het gezin voelen voortaan óók voor jou als een feestje.
Je het gevoel hebt dat wat jij allemaal geeft aan anderen, in balans is met dat wat je terug krijgt?
Je het gevoel hebt dat jij net zo belangrijk bent voor anderen als dat anderen voor jou zijn?
Je in jouw drukke agenda wél tijd hebt voor een ontspannen avondje?
Je jezelf niet bezwaard, laks en lui meer voelt als je toevallig een dubbele afspraak in je agenda hebt gezet waarvan je er een af moet zeggen?
Je weer lekker slaapt en het gevoel hebt de hele wereld aan te kunnen!
Jij jezelf vandaag nog aanmeld voor een van mijn super, mega waardevolle coach trajecten 'Rust in je hoofd' of 'Een gelukkigere jij!
Hierin leer jij hoe gemakkelijk het is jouw eigen geluk te bepalen.
COACH TRAJECTEN
Halt sessie
Sta héél even (90min) stil!
Kom even op adem. Lucht je hart. Vertel waar je tegenaan loopt en ontvang super goede tips om vol energie de deur weer uit te gaan.
Basis traject: 'Rust in je hoofd'
In drie sessies ruimen we de onrust in je hoofd (en lijf) volledig op!
We onderzoeken waar de onrust precies vandaan komt en maken een plan mét concrete acties die er voor gaan zorgen dat jij weer meer rust, energie en positiviteit gaat ervaren.
Compleet traject: 'Een gelukkigere jij'
Dit traject is absoluut het allermooiste cadeau wat jij jezelf kunt geven!
Je hebt eigenlijk alles wat je hartje begeert en toch ben je niet gelukkig.. Periodes gaat het goed, maar keer op keer loop je aan tegen dezelfde issues.
In dit traject (6 sessies) doorbreek je voorgoed jouw oude patronen en laat je los wat jou geen energie meer geeft.
Met een gezonde dosis egoïsme, zelfvertrouwen en nieuwe energie voel jij je weer een gelukkig mens!
Je voelt de vrijheid en zekerheid om te doen wat jij graag wilt. Je trekt je eigen plan.
Je neemt de tijd om vragen van anderen eerst rustig te overdenken en luistert daarbij als eerste naar jouw eigen wensen en behoeften.
Je vind jezelf net zo belangrijk als anderen. Je durft jezelf te laten zien en voelt je energiek en vol zelfvertrouwen.
Je voelt je niet meer voor álles verantwoordelijk. Je laat bewust taken aan anderen over en ervaart hierdoor meer rust en plezier.
Je beseft dat tegenslag soms bij het leven hoort en gaat hier luchtig mee om. Niet wat je overkomt maar de manier hoe je ermee omgaat bepaald jouw geluk!
Je bent een GELUKKIGERE jij!
Basis traject: 'Rust in je hoofd'
- 3 sessies (90min) 1 op 1 coaching
- Tussentijds mag je altijd even mailen of appen.
Compleet traject: 'Een gelukkigere jij'
- 6 sessies (90min) 1 op 1 coaching
- Tussentijds mag je altijd even mailen of appen.
- Huiswerkopdrachten
Omdat we intensief met elkaar gaan samenwerken, is het natuurlijk wel heel belangrijk dat we een klik hebben.
Om die reden krijg je altijd de mogelijkheid om eerst (eenmalig) een gratis en vrijblijvende coach sessie in te plannen (60min)
Proef sessie
60 min coaching - gratis (eenmalig)
Halt sessie
90 min coaching - 149 euro
Basis traject: 'Rust in je hoofd'
3 x 90 min coaching - 449 euro
Compleet traject: 'Een gelukkigere jij!'
6x 90 min coaching - 895 euro
Alle prijzen zijn vrijgesteld van BTW.
Gun jij jezelf een beetje meer GELUK?
Diane Veenman,
Over mij
Van buiten leek het alsof ik alles super goed voor elkaar had, maar van binnen voelde het alsof ik de helemaal geleefd werd door de keuzes van een ander. Boodschappen wéér op en niemand zin om naar de supermarkt te gaan? Ik ga wel. Sporttas vergeten mee te nemen naar school. Ik kom hem wel even brengen. Niemand die wil notuleren. Ik doe het wel. Een weekenddienst die nog openstaat. Geef mij 'm maar. Ik voelde continu super veel druk om mijzelf te bewijzen naar de buitenwereld.
Ondanks dat mijn zorgzaamheid een aantal keer keihard werd afgewezen bleef ik doorgaan. Hierdoor liep ik mijzelf compleet voorbij. Dit uitte zich zowel fysiek als mentaal. De schuld hiervan schoof ik maar wat graag in de schoenen van een ander. Mijn partner was altijd maar aan het werk, de kinderen luisteren nooit en mijn collega's vond ik allemaal maar lui. Maar laat ik eerlijk zijn, ik ontkende op die manier natuurlijk volledig mijn eigen verantwoordelijkheid voor het probleem. Mijn talent (zorgen voor een ander) werd mijn valkuil. Ik was doodmoe, zat thuis niet lekker meer in mijn vel, vond geen plezier meer in mijn werk en vroeg mijzelf steeds vaker af; is dit het nou?
Reviews
Vertrouwde locatie
Onze gesprekken vinden plaats in mijn praktijk in Bergschenhoek.
Een hele fijne, warme en comfortabele plek waar je helemaal jezelf mag zijn. Niets is gek! Alles is oké!
Een veilige haven waar jij de touwtjes weer in handen mag gaan nemen met als resultaat dat je gelukkiger, succesvoller en prettiger in het (werk)leven staat.
Kennismaken?
Ik ga gráág met jou aan de slag. Jij ook met mij?
En natuurlijk vooral met en voor jezelf!
Vul dan vandaag nog het contactformulier in. Ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
Liever rechtstreeks een mail sturen?
Dat kan naar: info@divocoaching.nl
Volg DiVo Coaching & advies ook op instagram!
Wekelijks deel ik via Instagram waardevolle info over diverse thema's én over mijn eigen struggles. Die er natuurlijk ook gewoon zijn! 🙂 Volg je mij?
Locatie
DiVo Coaching & advies, Dorsvloerweg 371V in Bergschenhoek.
Gemeente Lansingerland
