Waarschijnlijk herken je dit wel:

• Jij staat altijd voor iedereen klaar ongeacht het moment van de dag en jouw eigen planning. Dit doe je met liefde maar je merkt steeds vaker dat het maar één kant op werkt. Heb jij een keer hulp nodig dan heeft niemand tijd. Dit irriteert je. Je voelt je gepasseerd en teleurgesteld. Ben jij dan niet belangrijk genoeg om voor klaar te staan?
• Jouw agenda lijkt nooit vol! Je hebt een pittige baan, druk gezin en een grote sociale kring om je heen. Als je dan toch per ongeluk een dubbele afspraak hebt gepland en een keer niet kunt bijspringen op de sportclub, dan voel jij je al snel bezwaard. Anderen zullen je nu vast laks, lui en niet betrokken vinden.
• Jouw to-do-lijstjes zijn oneindig en bezorgen je veel onrust. Steeds als iets afvinkt komt er weer een nieuwe to-do op je lijstje te staan. Je vraagt je regelmatig af; hoe doen anderen dat toch?
• Of na een lange werkdag neem jij jezelf voor om een lekker warm bad te nemen. Eenmaal thuis blijkt toch iedereen je aandacht weer nodig te hebben en eigenlijk had je je vriendin ook beloofd nog even te bellen. Daar gaat je avondje ontspanning. De zoveelste....